Hvor er det dog længe siden jeg har skrevet noget som helst herinde. Det er ikke fordi jeg mangler noget at skrive egentlig, jeg har jo en mening om det meste :-) Nej det er mere som om jeg ikke kan sortere i alle de ting jeg kunne finde på at skrive, og så ender det med at jeg helt lader være.
Denne morgen er jeg dog så berørt at jeg bliver nødt til at sætte mig foran skærmen. Nu håber jeg så bare mine fingre kan følge med mit hoved (og at det kommer til at give mening).
Og hvad har så berørt mig så meget? Jo! Egentlig havde jeg bestemt mig for, at jeg ikke ville se udsendelsen "Danmark på piller" om ADHD medicinen, men da jeg læste diverse opdateringer på Facebook, blev jeg simpelthen for nysgerrig og startede således dagen med at se udsendelsen på nettet.
Da udsendelsen var færdig, var jeg simpelthen ved at give mig til at tude! Jeg ved jo godt, at jeg egentlig bare bør lade den slags debatter drive forbi, det påvirker jo ikke mig direkte - og det gør det jo så alligevel.
Jeg har hele min barndom, ungdom og tidlige voksenliv kæmpet med en følelse af anderledeshed som jeg ikke vidste hvor stammede fra. Jeg var nok bare lidt sær. Måske skulle jeg bare tage mig sammen. Det var jo bare mig der var dum og ikke kunne finde ud af at gebærde mig blandt andre mennesker.
Nu har jeg endelig - endelig fået en forklaring, noget at hænge min hat på, noget der giver mig ro fordi jeg véd det passer, og det sørger medierne dygtigt for stigmatiserer mig yderligere ved at begrænse deres journalistiske arbejde til den del hvor udredningen har været kritisabel, opfølgningen af den medicinske behandling ikke eksisterende og bivirkningerne meget ubehagelige.
Det er ikke svært for mig at være enig i mange af de ting der bliver fremsat i udsendelsen, så det er ikke fordi jeg betvivler det stykke arbejde der er gjort. Jeg synes bare det er mangelfuldt og unuanceret. Ingen tvivl skal herske om at en udredning SKAL tage mere end 20 minutter og indeholde mere end afkrydsning af spørgeskema. Min egen tog 4 timer (6 mandetimer, da der sad to til den første 2 timers konsultation) plus det tid de brugte mellem de to konsultationer på at vurdere mig med andre kollegaer.
Selvfølgelig skal der følges op når man sætter en patient igang med medicin som er så indgribende og kan virke så forskelligt. Jeg blev fulgt i 10 måneder, i starten med ugentlige samtaler, efterhånden cirka en gang i måneden.
Jeg er absolut ikke af den overbevisning at medicin er den eneste løsning/behandling. Som jeg forstod lægerne, er min ADHD absolut ikke af den milde slags. Jeg har klaret mig fordi jeg ligger i den gode ende intelligensmæssigt og fordi jeg er såkaldt godt opdraget. Jeg har altså fået nogle redskaber med i bagagen, der gør mig i stand til at handle nogenlunde hensigtmæssigt og velovervejet (selvom det ofte har krævet alt min energi at gøre det). Min grad af ADHD kunne godt kræve en hel del medicin, jeg tager næsten den mindste dosis jeg kan. En dosis der gør mig i stand til at gøre andre ting som hjælper mig ligeså meget, men på en anden måde.
Lige for tiden er jeg gravid og kan derfor ikke tage min medicin. Det giver mig altså den medicin pause som manden fra Cochrane instituttet anbefalede og jeg vil give ham ret. Det er sundt at prøve, men man skal IKKE gøre det uden at have sin læge med. Jeg føler mig bombet tilbage til stenalderen. Jeg ved godt at graviditetsymptomer også spiller ind her, men jeg kan godt adskille de to ting.
Min verden nu uden medicin er så utroligt anderledes og nu er forskellene endnu tydeligere fordi jeg faktisk har set at græsset var grønnere på den anden side. Jeg bander det langt væk fordi min livskvalitet har lidt et knæk lige på det punkt. Jeg kan så bare være glad for at mit liv på alle andre områder gør mig så lykkelig, ellers kunne jeg godt forestille mig det kunne ende i depression. Det er ikke svært for mig at leve uden medicin mens jeg er gravid, for jeg ved det er en begrænset periode og jeg ved at den glæde der venter opvejer kvalerne nu mange tusind gange.
Når det er sagt, så er det frustrerende, at jeg nu igen ikke kan følge en samtale. Selv på to-mandshånd bruger jeg alt mit krudt på at holde fokus på den person der taler til mig. Alligevel må jeg gang på gang sande at min samtalepartner kigger på mig med det der blik der forventer et svar eller en reaktion, og jeg aner ikke hvad jeg skal sige, for jeg har ingen idé om hvad vedkommende lige har sagt.
Det frustrerer mig, at jeg må sidde som en zombi ved bordet til en fødselsdag/middag/hyggeaften og bare stirre ud i luften fordi jeg fanger alle samtaler (og derfor ingen) og bliver helt udmattet i et forsøg på at deltage i det socialefællesskab.
Det udmatter mig at ligge vågen flere timer om natten fordi mit hoved kører rundt i et tempo svarende til mach 3. Det irriterer mig at jeg efter en uges superhyggelig påskeferie med familien, skal bruge 3 uger på at komme ovenpå fordi mine rytmer blev delvist suspenderet for en kort bemærkning. Det gør mig ked af det at jeg ikke kan passe mit arbejde, det gør mig rigtig ked af det for jeg savner mine kollegaer og elever.
Kunne jeg ikke bare gøre noget af alt det andet som også hjælper? Jo, og det gør jeg også. Jeg savner mine løbesko helt ubegribeligt, men den motionsform må lige vente. Til gengæld svømmer jeg og det gør godt, men er langt fra nok. Hvad med noget mindfulness? Jamen det ville da være dejligt hvis jeg kunne -og det er lige her min medicin bliver så vigtig og nuancerne i det offentlige billede mangler. Når jeg tager en lille dosis medicin, bliver jeg i stand til at meditere og dyrke yoga som gør en kæmpe forskel for mig. Det er jeg bare ikke i stand til uden. Mit hoved bestemmer selv og jeg KAN IKKE gøre det. Jeg har prøvet med musik, uden musik, med stemmeguide, uden stemmeguide - intet virker. Der går maks to minutter (det er nok lidt højt sat) så er mit hoved et helt andet sted og mine fingre og/eller tæer vipper/drejer/roterer et eller andet.
Det virker ret godt for mig at sætte min hverdag i skema selvom jeg bare går hjemme og skal have det huslige gjort. De faste mønstre gør at jeg langsomt, meget langsomt, får overskud til lidt spontanitet. Men det er igen en af de ting som den smule medicin jeg normalt tager hjælper mig med - at håndtere de små skift og ændringer i hverdagen, så jeg ikke går helt i koma over at vi pludselig ikke skal spise aftensmad hjemme, men gør noget andet i stedet. Eller som i går hvor jeg faktisk rigtigt gerne ville hjælpe min svigerinde i nød, men jeg var helt uforberedt og kunne slet ikke lige få resten af dagen til at hænge sammen hvis jeg lige skulle køre den lille smuttur. Man kan sige at uden medicin passer mine evner og mine værdier ikke sammen.
Rent arbejdsmæssigt er der også stor forskel. På medicin og med mentorstøtte kan jeg varetage en 80% lærerstilling og have et familieliv. Uden medicin kan jeg klare familielivet og ville nok kunne træne mig op til at passe et job nogle timer, men ikke 80%.
Men hvad så med børn og medicin? Jeg må sige at jeg ikke er tilhænger - i første omgang. Jeg tror man kommer rigtig langt med pædagogiske tiltag og jeg ville langt hellere afprøve alt i den retning inden jeg putter medicin i mit barn. Dette siger jeg selvfølgelig ud fra den betragtning at jeg klarede mig fint i min opvækst og havde man vidst at det var ADHD, havde det sociale nok også fået andre kår. Jeg VED godt at der er stor forskel på hvordan ADHD udarter hos forskellige personer og selvfølgelig kan man også vurdere at medicin er nødvendig for et barn. Det ville bare ikke være det første jeg greb til som forælder. Jeg tror på at samtlige forældre i dette land vil det allerbedste for deres børn og derfor vil vælge det de mener er bedst for netop deres barn - de skal blot have en ordentligt grundlag at træffe beslutningen udfra.
Det blev en ordentlig omgang, der var bare så meget der skulle ud. Jeg er bare så træt af at blive anset som andenrangsborger af offentligheden. Jeg er træt af den unuancerede debat. Jeg er træt af, at man kun er okay hvis man vælger medicin fra. Det svarer jo lidt til at man kun er god nok lammet hvis man vælger kørerstolen fra. God nok hørehæmmet hvis man vælger høreapparatet fra. God nok synshæmmet hvis man vælger briller fra... I forstår nok.
God dag til alle i den skønne forårssol...